Ta kontroll över din stress
Mcog
Dämpa din oro och ta kontroll över din stress. I samarbete med Mcog och Anders Hedin lär vi oss att hantera stress enligt den senaste forskningen och Mcogmetoden. Boka in en workshop eller föreläsning och få insikt i hur din hjärna reagerar på dina tankar och hur du kan styra över din stress för att må lite bättre.
För personlig service ring 08-7487760 eller maila bokning@vargard.se
För personlig service ring 08-7487760 eller maila bokning@vargard.se
Dämpa din oro och ta kontroll över din stress. I samarbete med Mcog och Anders Hedin lär vi oss att hantera stress enligt den senaste forskningen och Mcogmetoden. Boka in en workshop eller föreläsning och få insikt i hur din hjärna reagerar på dina tankar och hur du kan styra över din stress för att må lite bättre.
Information
”Dämpa din oro- ta kontroll över din stress”
Workshop eller föreläsning 1-2 timmar
Pris: 16 500 kr (upp till 15 personer)
Är ni fler än 15 personer, kontakta oss för offert.
Dämpa din oro och ta kontroll över din stress. I samarbete med Mcog och Anders Hedin lär vi oss att hantera stress enligt den senaste forskningen och Mcogmetoden. Boka in en workshop eller föreläsning och få insikt i hur din hjärna reagerar på dina tankar och hur du kan styra över din stress för att må lite bättre.
Få insikt i hur din hjärna fungerar med Mcog
MCOG består av coacher och konsulter som är certifierade att använda Mcogmetoden. Metoden baseras på forskningen kring metacognition "medvetenhet och förståelse av de egna tankeprocesserna". Mcogmetoden går ut på att hantera stress genom att skilja på hur du tänker istället för vad du tänker.
Läs mer om Mcog här.
FÖRELÄSARE ANDERS HEDIN, Ph.D. Docent och Biträdande Professor i medicinsk vetenskap. Anders har över 17 års erfarenhet av att jobba med förebyggande stress och prestationsångest. Han jobbade tidigare som cancerforskare, blev sedan chef och arbetar nu som internationell utbildare, föreläsare, författare och mentor. Anders är även ansvarig för att alla underlag och tillämpningar inom Mcog är evidensbaserade och bygger på publicerad forskning.
UPPLÄGG:
Workshopen är uppdelad i två delar. Den första delen består av ett underhållande föredrag om hur din hjärna fungerar och den andra är mer interaktiv med övningar och praktisk träning. Här får du lära dig senaste nytt om hur vi reagerar under stress och vad vi alla kan göra för att dämpa vår oro.
För större grupper erbjuds workshopen i föreläsningsformat.
Workshops och föreläsningar går att få på både svenska och engelska.