Reduce tu ansiedad y controla tu estrés. En colaboración con Mcog y Anders Hedin, aprendemos a gestionar el estrés según las últimas investigaciones y el método Mcog. Reserva un taller o una conferencia y descubre cómo reacciona tu cerebro a tus pensamientos y cómo puedes controlar el estrés para sentirte un poco mejor.
Para servicio personalizado llame al 08-7487760 o envíe un correo electrónico a bokning@vargard.se
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Reduce tu ansiedad y controla tu estrés. En colaboración con Mcog y Anders Hedin, aprendemos a gestionar el estrés según las últimas investigaciones y el método Mcog. Reserva un taller o una conferencia y descubre cómo reacciona tu cerebro a tus pensamientos y cómo puedes controlar el estrés para sentirte un poco mejor.
“Reduce tu preocupación y controla tu estrés”
Taller o conferencia 1-2 horas
Precio: 16.500 coronas suecas (hasta 15 personas)
Si sois más de 15 personas, contáctanos para solicitar presupuesto.
MCOG está formado por coaches y consultores certificados en el método Mcog. Este método se basa en la investigación sobre metacognición, es decir, la conciencia y comprensión de los propios procesos de pensamiento. El método Mcog se centra en la gestión del estrés, prestando atención a cómo se piensa en lugar de qué se piensa.
Lea más sobre Mcog aquí.
CONFERENCISTA ANDERS HEDIN, Ph.D. Profesor Asociado y Profesor Asistente en Ciencias Médicas. Anders cuenta con más de 17 años de experiencia trabajando con el estrés preventivo y la ansiedad de rendimiento. Anteriormente trabajó como investigador oncológico, luego como gerente y ahora trabaja como formador internacional, conferenciante, autor y mentor. Anders también se encarga de garantizar que todos los materiales y aplicaciones de Mcog estén basados en evidencia e investigación publicada.
ORGANIZACIÓN:
El taller se divide en dos partes. La primera consiste en una conferencia amena sobre el funcionamiento del cerebro y la segunda es más interactiva, con ejercicios y formación práctica. Aquí aprenderá las últimas novedades sobre cómo reaccionamos ante el estrés y qué podemos hacer para reducir la ansiedad.
Para grupos más grandes, el taller se ofrece en formato de conferencia.
Los talleres y las conferencias están disponibles tanto en sueco como en inglés.