Reduce tu ansiedad y toma el control de tu estrés. En colaboración con Mcog y Anders Hedin, aprendemos a gestionar el estrés según las últimas investigaciones y el método Mcog. Reserve un taller o una conferencia y obtenga información sobre cómo reacciona su cerebro a sus pensamientos y cómo puede controlar su estrés para sentirse un poco mejor.
Para servicio personalizado llame al 08-7487760 o vargard bokning@vargard.se
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Reduce tu ansiedad y toma el control de tu estrés. En colaboración con Mcog y Anders Hedin, aprendemos a gestionar el estrés según las últimas investigaciones y el método Mcog. Reserve un taller o una conferencia y obtenga información sobre cómo reacciona su cerebro a sus pensamientos y cómo puede controlar su estrés para sentirse un poco mejor.
"Suprime el control ansioso sobre tu estrés"
Taller o conferencia 1-2 horas.
Precio: 16.500 SEK (hasta 15 personas)
Si sois más de 15 personas, contactad con nosotros para pedir presupuesto.
Reduce tu ansiedad y toma el control de tu estrés. En colaboración con Mcog y Anders Hedin, aprendemos a gestionar el estrés según las últimas investigaciones y el método Mcog. Reserve un taller o una conferencia y obtenga información sobre cómo reacciona su cerebro a sus pensamientos y cómo puede controlar su estrés para sentirse un poco mejor.
MCOG está formado por entrenadores y consultores certificados para utilizar el método Mcog.
El método se basa en la investigación sobre la metacognición "conciencia y comprensión de los propios procesos de pensamiento". El método MCOG consiste en gestionar el estrés diferenciando cómo piensas en lugar de qué piensas. Lea más sobre Mcog aquí.
PROFESOR ANDERS HEDIN , Ph.D.
Docente y Profesor Asistente en Ciencias Médicas. Anders tiene más de 17 años de experiencia trabajando con estrés preventivo y ansiedad por el desempeño. Anteriormente trabajó como investigador del cáncer, luego se convirtió en gerente y ahora trabaja como formador, conferenciante, autor y mentor internacional. Anders también es responsable de garantizar que todos los documentos y aplicaciones dentro de Mcog estén basados en evidencia y en investigaciones publicadas. DISPOSICIÓN:
El taller se divide en dos partes.
La primera parte consta de una charla entretenida sobre cómo funciona tu cerebro y la segunda es más interactiva con ejercicios y entrenamiento práctico. Aquí conocerá las últimas novedades sobre cómo reaccionamos ante el estrés y qué podemos hacer todos para reducir nuestra ansiedad. Para grupos más grandes, el taller se ofrece en formato de conferencia.
Los talleres y conferencias están disponibles tanto en sueco como en inglés.