Reduce tu ansiedad y controla tu estrés. En colaboración con Mcog y Anders Hedin, aprendemos a gestionar el estrés según las últimas investigaciones y el método Mcog. Reserva un taller o una conferencia y descubre cómo reacciona tu cerebro a tus pensamientos y cómo puedes controlar el estrés para sentirte un poco mejor.
Para servicio personalizado llame al 08-7487760 o envíe un correo electrónico a bokning@ vargard .se
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Reduce tu ansiedad y controla tu estrés. En colaboración con Mcog y Anders Hedin, aprendemos a gestionar el estrés según las últimas investigaciones y el método Mcog. Reserva un taller o una conferencia y descubre cómo reacciona tu cerebro a tus pensamientos y cómo puedes controlar el estrés para sentirte un poco mejor.
“Reduce tu preocupación y controla tu estrés”
Taller o conferencia 1-2 horas
Precio: 16.500 coronas suecas (hasta 15 personas)
Si sois más de 15 personas, contáctanos para solicitar presupuesto.
MCOG está formado por coaches y consultores certificados en el método Mcog. Este método se basa en la investigación sobre metacognición (conciencia y comprensión de los propios procesos de pensamiento). El método Mcog se centra en la gestión del estrés distinguiendo cómo piensas en lugar de qué piensas.
Lee más sobre Mcog aquí.
PROFESOR ANDERS HEDIN , Ph.D. Profesor Asociado y Profesor Adjunto de Ciencias Médicas. Anders cuenta con más de 17 años de experiencia en el manejo preventivo del estrés y la ansiedad por rendimiento. Anteriormente trabajó como investigador del cáncer, luego se convirtió en gerente y ahora trabaja como formador, conferenciante, autor y mentor internacional. Anders también es responsable de garantizar que todos los materiales y aplicaciones de Mcog estén basados en la evidencia y en investigaciones publicadas.
ORGANIZACIÓN:
El taller se divide en dos partes. La primera parte consiste en una charla amena sobre el funcionamiento del cerebro y la segunda es más interactiva, con ejercicios y entrenamiento práctico. Aquí conocerás las últimas novedades sobre cómo reaccionamos bajo estrés y qué podemos hacer para reducir la ansiedad.
Para grupos más grandes, el taller se ofrece en formato de conferencia.
Los talleres y conferencias están disponibles tanto en sueco como en inglés.