¡Bienvenidos a un evento de capacitación fuera de lo común con inspiración, conocimiento y auténtica alegría! Junto con algunos de los líderes más inspiradores de Suecia, disfrutarán de un día que fortalecerá cuerpo y alma.
El 22 de noviembre nos reuniremos para una jornada completa de capacitación, conferencias y convivencia. Tanto si son entrenadores experimentados como principiantes, son bienvenidos.
Para servicio personalizado llame al 08-7487700 o envíe un correo electrónico a energidagen@balansera-yoga.se
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¡Bienvenidos a un evento de capacitación fuera de lo común con inspiración, conocimiento y auténtica alegría! Junto con algunos de los líderes más inspiradores de Suecia, disfrutarán de un día que fortalecerá cuerpo y alma.
El 22 de noviembre nos reuniremos para una jornada completa de capacitación, conferencias y convivencia. Tanto si son entrenadores experimentados como principiantes, son bienvenidos.
Vår Gård se encuentra justo en el mar en Saltsjöbaden, a solo 30 minutos de Estocolmo. Aquí, la historia, la naturaleza y el diseño moderno se encuentran: un lugar perfecto para la recuperación, la inspiración y las nuevas perspectivas.
09.00 – 09.45
Yoga matutino suave con Joelina
09.45 – 10.15
Café de la mañana
10.15 – 11.00
Peppa empieza el día con Carro – Charla inspiradora “Crea un clásico con Carro”
11.15 – 11.45
30 minutos de carrera/trote/PW: haz que tu cuerpo se mueva a tu nivel
12.00 – 13.00
Charla sobre nutrición: Bases saludables para un cuerpo en entrenamiento con los dietistas
13.00 – 14.15
Almuerzo
14.15 – 15.15
Conferencia de PT con Sofie Lantto
15.30 – 16.15
Sesiones de fisioterapia con Sofie Lantto: buenos ejercicios básicos para un entrenamiento completo
16.15 – 16.45
Café de la tarde
16.45 – 17.15
Panel de preguntas y resumen: Carro, Sofie y los dietistas. Moderadora: Joelina
17.15 – 18.00
Yin Yoga con Joelina
Fecha: 22 de noviembre
El día de la energía incluye:
Reserva un lugar registrándose a través del siguiente formulario:
Formulario de registro
Si tiene alguna pregunta, puede enviar un correo electrónico a energíagagen@balansera-yoga.se
Precio: 1.895 coronas suecas por persona
El Día de la Energía, el 22 de noviembre, ofrece una experiencia holística con entrenamiento, inspiración y comunidad. Empieza el día con yoga suave y termina con Yin Yoga relajante: un equilibrio perfecto entre energía y recuperación. Entretanto, se alternan charlas inspiradoras, entrenamientos energizantes y consejos dietéticos inteligentes con alimentos saludables y nutritivos. Junto con líderes comprometidos y otros participantes, te llenarás de energía para cuerpo y alma, y obtendrás herramientas para tu día a día.
Profesora de yoga desde 2010 y fundadora del popular Energidagarna en el Hotel Skansen de Båstad. Empieza el día con un yoga suave y fluido y lo termina con un beneficioso Yin Yoga. Como directora de eventos segura y práctica, se asegura de que todos se sientan bienvenidos, independientemente de su nivel o experiencia.
Muy conocida en la televisión y las redes sociales, ha completado varios En Svensk Klassiker y comparte su trayectoria de entrenamiento y cómo encontrar el equilibrio como madre de niños pequeños.
Entrenadora personal certificada, participante en múltiples Ironman y Classic. Sofie te guía con su experiencia en entrenamiento de resistencia y fuerza funcional.
Conocido por la cuenta de Instagram Dietistens val, donde combina la nutrición con el placer de comer. Comparte sus mejores consejos para comer de forma inteligente, tanto para hacer ejercicio como para el bienestar diario.
Energidagen Incluye:
4 clases
3 conferencias
Café por la mañana y por la tarde
Almuerzo
Reserva tu plaza registrándote a través del siguiente formulario:
Formulario de inscripción
Si tienes alguna pregunta, puedes escribir un correo electrónico a energidag@balansera-yoga.se
Precio: 1.895 SEK/persona