Reserva una clase de yoga en nuestro acogedor estudio de yoga ubicado en nuestra zona de relajación junto al embarcadero. Un momento agradable para el cuerpo y el alma en un ambiente armonioso y tranquilo. Ofrecemos diferentes clases de yoga como Yin Yoga, Hatha yoga y Vinyasa. Todos los niveles son bienvenidos. Cálida bienvenida.
servicio personalizado 08-748 7700 o vargard recepción@vargard.se
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Enero
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Reserva una clase de yoga en nuestro acogedor estudio de yoga ubicado en nuestra zona de relajación junto al embarcadero. Un momento agradable para el cuerpo y el alma en un ambiente armonioso y tranquilo. Ofrecemos diferentes clases de yoga como Yin Yoga, Hatha yoga y Vinyasa. Todos los niveles son bienvenidos. Cálida bienvenida.
Martes:
09:30 – 10:30 Slow Flow con Åsa Van der Vliet
19:00 – 20:15 Yin Yoga con Alexandra Frank
Miércoles:
09:00 – 10:15 Hatha con Anuschka Hallander
10:30 – 11:45 Yin Yoga con Anuschka Hallander
Jueves:
18:00 – 19:30 Hatha flow con Anuschka Hallander
19:30 – 20:45 Yin yoga con Anuschka Hallander
Precio desde: 200 SEK/clase
Tarjeta de clip de yoga 10 veces 1.800 SEK*
*Al comprar una tarjeta clip, obtienes un código personal para reservar clases.
Entrada por la terraza en la zona de relax.
Se incluyen colchonetas, cojines de yoga, mantas y bloques.
Yin Yoga : una forma de yoga más pasiva y tranquila que se centra en trabajar el tejido conectivo del cuerpo en lugar de los músculos. Las posiciones se mantienen por más tiempo para estirar suavemente el cuerpo y permitir más tiempo para concentrarse. Yin simboliza pasividad y quietud y proviene de la filosofía china del Yin y el Yang, donde Yang es lo opuesto y significa movilidad y actividad.
Hatha Yoga : la forma más clásica de yoga que consta de varias posiciones físicas combinadas con ejercicios de respiración. Hatha significa "esfuerzo" o "poder".
Hatha Flow : es una clase con énfasis en el movimiento corporal y la respiración a un ritmo más lento que el Hatha Flow. Aquí tienes tiempo para encontrar la respiración y el movimiento en el presente de forma controlada. Terminamos con una relajación profunda, que te hace sentir tranquilo pero al mismo tiempo lleno de nueva energía.
Slow Flow : es una forma de yoga tranquila y meditativa donde los movimientos se realizan a un ritmo tranquilo y fluido. Se centra en sincronizar la respiración con los movimientos para crear una sensación de armonía y presencia en el cuerpo. En el yoga de flujo lento, cada posición se mantiene durante períodos más prolongados para promover una relajación profunda, fuerza muscular y flexibilidad.
Reserva una clase de yoga en nuestro acogedor estudio de yoga ubicado en nuestra zona de relajación junto al embarcadero. Un momento agradable para el cuerpo y el alma en un ambiente armonioso y tranquilo. Ofrecemos diferentes clases de yoga como Yin Yoga, Hatha yoga y Vinyasa. Todos los niveles son bienvenidos. Cálida bienvenida.
Experimenta el entrenamiento para cuerpo y alma en un lugar tranquilo y armonioso junto al agua.
Tenemos varias clases de yoga diferentes durante la semana. Reserva una clase que se adapte a ti y deja que nuestros instructores experimentados te guíen a través de una sesión física y relajante para todo el cuerpo. Después no dudes en darte un chapuzón en el mar. Un final refrescante durante todo el año. Reserve directamente en línea desde 200 SEK.
Durante una clase de yoga, la atención se centra en estar presente en el presente y conectar mente, cuerpo y alma para volverse uno con el mundo exterior. Nuestros experimentados instructores adaptan la clase según nivel y necesidades, donde todo el cuerpo recibe un repaso del entrenamiento tanto mental como físico. Perfecto para cuando necesitas relajar una mente estresada y suavizar los músculos tensos.