Reduzieren Sie Ihre Ängste und gewinnen Sie die Kontrolle über Ihren Stress. In Zusammenarbeit mit Mcog und Anders Hedin lernen Sie, wie Sie Stress nach neuesten Forschungsergebnissen und der Mcog-Methode bewältigen können. Buchen Sie einen Workshop oder Vortrag und gewinnen Sie Einblicke, wie Ihr Gehirn auf Ihre Gedanken reagiert und wie Sie Ihren Stress reduzieren können, um sich besser zu fühlen.
Für einen persönlichen Service rufen Sie 08-7487760 oder vargard bokning@vargard.se
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Reduzieren Sie Ihre Ängste und gewinnen Sie die Kontrolle über Ihren Stress. In Zusammenarbeit mit Mcog und Anders Hedin lernen Sie, wie Sie Stress nach neuesten Forschungsergebnissen und der Mcog-Methode bewältigen können. Buchen Sie einen Workshop oder Vortrag und gewinnen Sie Einblicke, wie Ihr Gehirn auf Ihre Gedanken reagiert und wie Sie Ihren Stress reduzieren können, um sich besser zu fühlen.
„Reduzieren Sie Ihre Sorgen und gewinnen Sie die Kontrolle über Ihren Stress.“
Workshop oder Vortrag 1-2 Stunden
Preis: 16.500 SEK (bis zu 15 Personen)
Bei Gruppen ab 15 Personen kontaktieren Sie uns bitte für ein Angebot.
MCOG besteht aus Coaches und Beratern, die für die Anwendung der MCOG-Methode zertifiziert sind. Die Methode basiert auf der Forschung zur Metakognition – dem Bewusstsein und dem Verständnis der eigenen Denkprozesse. Bei der MCOG-Methode geht es darum, Stress zu bewältigen, indem man sich auf das Wie des Denkens konzentriert, anstatt auf das Was.
Lesen Sie hier mehr über MCOG.
DOZENT ANDERS HEDIN , Ph.D., außerordentlicher Professor und Assistenzprofessor für Medizinwissenschaften. Anders verfügt über mehr als 17 Jahre Erfahrung in der Prävention von Stress und Leistungsangst. Er war zuvor als Krebsforscher tätig, bekleidete anschließend eine Führungsposition und arbeitet heute als internationaler Trainer, Dozent, Autor und Mentor. Anders ist außerdem dafür verantwortlich, dass alle Materialien und Anwendungen innerhalb von MCOG evidenzbasiert sind und auf veröffentlichten Forschungsergebnissen beruhen.
ABLAUF:
Der Workshop ist in zwei Teile gegliedert. Der erste Teil besteht aus einem unterhaltsamen Vortrag über die Funktionsweise des Gehirns, der zweite Teil ist interaktiver gestaltet und beinhaltet Übungen und praktisches Training. Hier erfahren Sie die neuesten Erkenntnisse darüber, wie wir auf Stress reagieren und was wir alle tun können, um unsere Angst zu reduzieren.
Für größere Gruppen wird der Workshop als Vortrag angeboten.
Workshops und Vorträge werden sowohl auf Schwedisch als auch auf Englisch angeboten.