Willkommen zu einem außergewöhnlichen Trainingsevent mit Inspiration, Wissen und echter Trainingsfreude! Gemeinsam mit einigen der inspirierendsten Führungskräfte Schwedens erleben Sie einen Tag, der Körper und Seele stärkt.
Am 22. November treffen wir uns zu einem Tag voller Training, Vorträgen und Geselligkeit. Egal ob erfahrener Trainer oder Anfänger, Sie sind herzlich willkommen.
Für persönlichen Service rufen Sie 08-7487700 oder senden Sie eine E-Mail an energidagen@balansera-yoga.se
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Willkommen zu einem außergewöhnlichen Trainingsevent mit Inspiration, Wissen und echter Trainingsfreude! Gemeinsam mit einigen der inspirierendsten Führungskräfte Schwedens erleben Sie einen Tag, der Körper und Seele stärkt.
Am 22. November treffen wir uns zu einem Tag voller Training, Vorträgen und Geselligkeit. Egal ob erfahrener Trainer oder Anfänger, Sie sind herzlich willkommen.
Vår Gård befindet sich direkt am Meer in Saltsjöbaden, nur 30 Minuten von Stockholm entfernt. Hier treffen sich Geschichte, Natur und modernes Design - ein perfekter Ort für Genesung, Inspiration und neue Perspektiven.
09.00 – 09.45
Sanftes Morgenyoga mit Joelina
09.45 – 10.15
Morgenkaffee
10.15 – 11.00
Peppa startet mit Carro in den Tag – Inspirierender Vortrag „Mach mit Carro einen Klassiker“
11.15 – 11.45
30 Minuten Laufen/Joggen/PW – bringen Sie Ihren Körper auf Ihr Niveau
12.00 – 13.00
Ernährungsvortrag – Gesunde Grundlagen für einen Trainingskörper mit den Diätassistentinnen
13.00 – 14.15
Mittagessen
14.15 – 15.15
PT-Vorlesung mit Sofie Lantto
15.30 – 16.15
PT-Sitzungen mit Sofie Lantto – gute Basisübungen für ein umfassendes Training
16.15 – 16.45
Nachmittagskaffee
16.45 – 17.15
Fragenrunde und Zusammenfassung – Carro, Sofie & die Ernährungsberaterinnen. Moderatorin: Joelina
17.15 – 18.00
Yin Yoga mit Joelina
Datum: 22. November
Der Energietag beinhaltet:
Sie buchen einen Ort, indem Sie sich über das folgende Formular anmelden:
Registrierungsformular
Wenn Sie Fragen haben, können Sie eine E-Mail an Energyagagen@balana-yoga.se
Preis: 1.895 SEK/Person
Der Energy Day am 22. November bietet ein ganzheitliches Erlebnis mit Training, Inspiration und Gemeinschaft. Du startest den Tag mit sanftem Yoga und beendest ihn mit beruhigendem Yin Yoga – eine perfekte Balance zwischen Energie und Erholung. Dazwischen wechseln sich inspirierende Vorträge, energiespendende Workouts und clevere Ernährungstipps mit gutem, nährstoffreichem Essen ab. Gemeinsam mit engagierten Leitern und anderen Teilnehmern tankst du neue Energie für Körper und Geist – und bekommst Tools für den Alltag.
Yogalehrerin seit 2010 und Gründerin der beliebten Energidagarna im Hotel Skansen in Båstad. Sie beginnt den Tag mit sanftem, fließendem Yoga und beendet ihn mit wohltuendem Yin-Yoga. Als sichere und bodenständige Veranstaltungsleiterin sorgt sie dafür, dass sich jeder willkommen fühlt, unabhängig von Niveau oder Hintergrund.
Sie ist aus dem Fernsehen und den sozialen Medien bekannt und hat mehrere „En Svensk Klassiker“ absolviert. Sie berichtet von ihrem Trainingsweg und wie man als Mutter kleiner Kinder die Balance findet.
Zertifizierte Personal Trainerin, mehrfache Ironman- und Classic-Teilnehmerin. Sofie begleitet Sie mit ihrer Expertise im Ausdauertraining und in der funktionellen Kraft.
Bekannt durch den Instagram-Account Dietistens val, auf dem sie Ernährung mit der Freude am Essen verbinden. Sie teilen ihre besten Tipps für eine bewusste Ernährung, die sowohl für Bewegung als auch für das tägliche Wohlbefinden sorgt.
Energidagen Beinhaltet:
4 Klassen
3 Vorträge
Kaffee am Morgen und Nachmittag
Mittagessen
Sie buchen einen Platz, indem Sie sich über das untenstehende Formular anmelden:
Anmeldeformular
Wenn Sie Fragen haben, können Sie eine E-Mail an energidag@balansera-yoga.se
Preis: 1.895 SEK/Person