Närvaro och lugn

Meditation och andning

Ta en paus och hämta nya krafter.

Ta en kort paus i konferensen och hämta nya krafter. Här utför ni enkla andningsövningar som avslutas med meditation. En skön aktivitet som skapar närvaro och lugn och kan utföras i konferenslokalen. Passar alla och är enkelt att utföra.

För personlig service ring 08-7487760

eller maila bokning@vargard.se

Pranayama

Andningsövningar inom yogan kallas pranayama.

En metod som syftar till att reglera kroppens flöden av livsenergi (prana). En djup och långsam andning har en lugnande inverkan på sinnet. Effektivt mot stress och stärker kroppen.

Information

Pris

4500 kr per grupp

Tidsåtgång

15-30 min

Antal platser

Max 100 deltagare
Förfrågan

För personlig service ring 08-7487760

eller maila bokning@vargard.se

Mail

Meddelande

Kopiera länk

Kalender