Intensiv weekend

24h Boot Camp på Vår Gård

Framflyttad

Snart nya datum

Ett weekendpaket för hela kroppen

Ge dig själv en ordentlig energikick med vårt 24h boot camp. En helg med intensiv utomhusträning i vacker naturskön miljö. Njut av välkomponerade måltider och övernattning i bekväma hotellrum. Ett weekendpaket för hela kroppen. Paketet är ett samarbete med Erik Sandberg från Four Studio AB.

För personlig service ring 08-7487760

eller maila bokning@vargard.se

Träning som passar
alla nivåer

All träning sker utomhus och är anpassad till alla olika nivåer, oavsett om du är vältränad eller nybörjare.

Helgen är inte bara till för träning, den är till för njutning också. Våra kockar komponerar läckra, vällagade menyer med de allra bästa råvarorna. Gott och energigivande för att orka med helgens fysiska pass. Ge din kropp en riktig boost och boka in en härlig helg i hälsans och njutningens tecken!

Dag 1

16.00 - Incheckning och ombyte

16.30 - Samling i lobbyn. Till detta serveras ett nyttigt snack/mellanmål

17.00 - Vi kör igång första passet: Pulspass. Ett pass för att förbättra din kondition. Vi kommer att springa och göra olika typer av intervaller, målet är att vi ska vara trötta, glada och hungriga när passet är slut.

18.00-19.30 – Egentid.
Varför inte passa på att utnyttja vår bastu och ta ett härligt havsbad?

19.30 – Samling i baren för trerättersmiddag

Dag 2

7.00 Yoga: En perfekt start på dagen! Vi väcker kroppen, jobbar på rörligheten och gör oss redo för en ny dag.

Från 08.00 – Frukost

10.00-11.30 Boot-camp: Ett utmanande pass där vi varvar styrka och kondition på ett tufft men lekfullt sätt.

12.00 – Lunch

13.00 – Egentid

16.00 Styrkecirkel: Vi styrketränar hela kroppen. Vi kommer att jobba med effektiva övningar som du kan göra utomhus.

15.30 – Fika, utcheckning och avslut

Information och pris

Pris: 2995 kr per person
Datum: Fredag-Lördag, 20-21/3-20



Priset inkluderar

Fyra träningspass
Trerättersmiddag
Logi & frukost
Fika
Lunch

Boka

För personlig service ring 08-7487760

eller maila bokning@vargard.se

Framflyttad

Snart nya datum

Mail

Meddelande

Kopiera länk

Kalender

Fredag

3

April

Webinarium

15:30-16:30

Välkomna på ett kostnadsfritt webinar med Capuma om hur vi blir bättre på att vara lösningsorienterade i krissituationer. Delta fysiskt på Vår Gård eller via webinar. Anmäl dig här.

Fredag

3

april

Middag
utan svinn

19:00

No waste, Just taste är slutsålt den 3 april. Håll utkik efter nästa middag. Vi återkommer med nytt datum.

Lördag

4

April

Trädgårdstips
med Anders

14:00 - 16:00

Träffa vår trädgårdsmästare Anders för tips och råd inför vårens odlingar och bestyr. En härlig dag för alla trädgårdsentusiaster som längtar efter jord under naglarna.

Lördag & Söndag

Helger

Helglunch med våffla

11:00-17:00

Nu öppnar vi upp för härliga luncher på helgen! På menyn hittar du bland annat värmande goda soppor och våfflor med goda tillbehör.

Mån, ons & fre

(ej långfredag & annandag påsk)

Lunchträning

11:15-12:15

Nu startar vår lunchträning ute i vårsolen. Träna ute i friska luften med vår instruktör Erik. Välj med eller utan lunch. Drop in i receptionen. Vi ses!

Onsdag

8

April

Webinarium

10:00 - 10:30

I samarbete med Arbinger Institute bjuder vi in till deras kostnadsfria webbinarium - "Att leda och lösa utmaningar i en tid av osäkerhet och turbulens".
Anmäl dig här.

Fredagar

Varje vecka

Fredagsmiddag på Vår Gård

från 17:00

Kom och ät fredagsmiddag hos oss! Vårt nya koncept Fredagsmiddag ger mer tid till familj och vänner. Från 150 kr/person och gratis för barn under 12 år.

Inställt

Tillsvidare

48h
skrivarhelg

Nya datum inom kort

Vi återkommer med nya datum. I samarbete med tidningen Senioren välkomnar vi till några inspirerande dygn! Träffa inspirerande skrivlärare och författare och lär dig skriva.

Påskhelgen

10-13

April

Påskfirande

Fira påsken med oss på hemmaplan i Saltsjöbaden. Njut av vår härliga påskmeny med grillat vårlamm och besök vårt kafé för en våffla i vårsolen. Varmt välkomna.

mån - lör

Varje vecka

Baren

Från kl. 14:00

Vår lobbybar är nu öppen för mat & dryck mån - lör. Dämpad belysning, skön musik och en riktigt härlig barmeny! Happy hour på fredagar kl. 16:00.

Fredag

5

juni

Middag med årets kock 2018

19:00

Följ med på en nytänkande matupplevelse signerad årets kock 2018, David Lundqvist. Vi garanterar en smaksensation att minnas länge!