Intensiv weekend

24h Boot Camp på Vår Gård

Datum

20-21

mars

Ett weekendpaket för hela kroppen

Ge dig själv en ordentlig energikick med vårt 24h boot camp. En helg med intensiv utomhusträning i vacker naturskön miljö. Njut av välkomponerade måltider och övernattning i bekväma hotellrum. Ett weekendpaket för hela kroppen. Paketet är ett samarbete med Erik Sandberg från Four Studio AB.

För personlig service ring 08-7487760

eller maila bokning@vargard.se

Träning som passar
alla nivåer

All träning sker utomhus och är anpassad till alla olika nivåer, oavsett om du är vältränad eller nybörjare.

Helgen är inte bara till för träning, den är till för njutning också. Våra kockar komponerar läckra, vällagade menyer med de allra bästa råvarorna. Gott och energigivande för att orka med helgens fysiska pass. Ge din kropp en riktig boost och boka in en härlig helg i hälsans och njutningens tecken!

Dag 1

16.00 - Incheckning och ombyte

16.30 - Samling i lobbyn. Till detta serveras ett nyttigt snack/mellanmål

17.00 - Vi kör igång första passet: Pulspass. Ett pass för att förbättra din kondition. Vi kommer att springa och göra olika typer av intervaller, målet är att vi ska vara trötta, glada och hungriga när passet är slut.

18.00-19.30 – Egentid.
Varför inte passa på att utnyttja vår bastu och ta ett härligt havsbad?

19.30 – Samling i baren för trerättersmiddag

Dag 2

7.00 Yoga: En perfekt start på dagen! Vi väcker kroppen, jobbar på rörligheten och gör oss redo för en ny dag.

Från 08.00 – Frukost

10.00-11.30 Boot-camp: Ett utmanande pass där vi varvar styrka och kondition på ett tufft men lekfullt sätt.

12.00 – Lunch

13.00 – Egentid

16.00 Styrkecirkel: Vi styrketränar hela kroppen. Vi kommer att jobba med effektiva övningar som du kan göra utomhus.

15.30 – Fika, utcheckning och avslut

Information och pris

Pris: 2995 kr per person
Datum: Fredag-Lördag, 20-21/3-20



Priset inkluderar

Fyra träningspass
Trerättersmiddag
Logi & frukost
Fika
Lunch

Boka

För personlig service ring 08-7487760

eller maila bokning@vargard.se

Datum

20-21

mars

Mail

Meddelande

Kopiera länk

Kalender